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毎日の筋トレ

更新日:2023年8月19日

「明日もこの時間に~」

平日の昼間、中学生がどうして毎日来れるかというと…


今は夏休みだからです!!


夏休みの時間を使って、筋トレを行っています。

メニューはヒ・ミ・ツですが、スノーボードに必要な動きをやっています。

筋トレって辛いし、続けないといけないのが大変…


だからオフシーズンのトレーニングが大事なんです。

少しずつでもいいから、毎日続けましょう。

習慣化することでシーズン中のコンディショニングも余裕~になります。


そうすると、スノーボードで出来る事も広がって、どんどん楽しくなります♪

人生、辛い事が8割!ってのは大げさですが、楽しさのために頑張りましょー!

ジムにて体の動きを確認中
ジムにて体の動きを確認中

トレーニングの基本、体の動かし方から行っています。


足のトレーニング
足のトレーニング

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