10/9スポーツの日と、その前日
あいにくの雨でしたが、YAMAZEN ROCK THE KIDSのクロスチームがオフトレ合宿の為に集結しました。
初日は山梨県富士吉田市にある「おんしりんバイクパーク」にてパンプトラックの練習です。スケートボードと自転車両方できる、良い練習のできる所でした。
その後、近くの「富士ウッドストレート」へ移動
さらに地元のクロス元プロ鬼頭さんの案内でコアなジムへ。
16時過ぎまでみっちり行いました。
その日は終了して宿泊は伊那のゲストハウスで。フカフカのタオルとお布団を用意してもらい、とてもよく眠れました。
翌日もしっかり雨が降っており、室内トレーニングを行いました。
長野県富士見町にあるトランポリン施設「BASE信州」さんへ
これは何をしている所でしょう。秘密のクロストレーニングです！
2階にストレッチスペースがあり、そこでも体の動きを確認しました。
後ろにあるサンドバックも使えて面白かったです。
今回もクロスチーム担当の飯嶋コーチに大変お世話になりました。
普段はcore flexにてトレーナーをされています。
トレーニング方法や、体の動かし方、コンディショニング方法など勉強になる事ばかりでした。
本当に充実した2日間で、いい合宿となりました。