YAMAZEN ROCK THE KIDSの所属コーチ飯嶋 耕二郎さんによるローラーを使ったコンディショニングを行いました。
所属選手は、体を酷使している事が多く、子供ながらに色んな悩みを抱えていました。そういった場合は一般的な使い方ではなく、専門のトレーナーの知識が必要になります。
飯嶋コーチは普段トレーナーをされていて、自身も過去に色々な怪我を経験された事から、たくさんの知識をお持ちです。
まずはコンディショニングの説明から、子供達に分かり易く図で解説頂き、実際にローラーを使って行っていきました。
選手達の声は
「痛かった。でも体が楽になったしいいことを聞けた」
「やればやるほど足とかが動きやすくなった」
「どんなとこに効くのかどんな効果があるかわかったので痛いところや気になるところがあったら実践してみます！」
「ストレッチだけでは無く睡眠、食事、モチベーションも改めて見直そうと思った」
などとても良い反応でした。
選手達にはストレスなく競技を続けられるよう、コンディショニングを意識していって欲しいところです。
